O mnie
Psychoterapia psychodynamiczna w Gdyni i online
Wiktoria Metys
Psycholog | Socjoterapeuta | Psychoterapeuta Psychodynamiczny
Wierzę, że trudne emocje mają swoje znaczenie i potrzebują zostać usłyszane, zrozumiane oraz przeżyte.
Jestem psycholożką, socjoterapeutką i psychoterapeutką psychodynamiczną. Od kilkunastu lat pracuję z osobami dorosłymi, towarzysząc im w przechodzeniu przez kryzysy, cierpienie psychiczne, trudności w relacjach oraz ważne momenty życiowych zmian.
W swojej pracy tworzę przestrzeń opartą na bezpieczeństwie, uważności i autentycznym kontakcie. Wierzę, że możliwość opowiedzenia swojej historii, wspólnego przyglądania się emocjom i doświadczeniom oraz ich przeżywania w relacji może prowadzić do głębokiej i trwałej zmiany.
Pracuję w nurcie psychodynamicznym, który pomaga lepiej rozumieć nie tylko objawy trudności, ale również ich źródła i znaczenie. Wspólnie przyglądamy się temu, jak wcześniejsze doświadczenia wpływają na obecne życie, relacje oraz sposób przeżywania siebie.
Samo rozumienie często nie wystarcza do zmiany. To właśnie możliwość bezpiecznego doświadczania emocji w relacji terapeutycznej pozwala stopniowo odzyskiwać kontakt ze sobą, swoimi potrzebami i tym, co naprawdę ważne.
Psychoterapia może pomagać nie tylko zmniejszać cierpienie, ale również budować bardziej świadome relacje, odzyskiwać poczucie wewnętrznego oparcia i żyć bliżej tego, co dobre i ważne.
Regularnie poddaję swoją pracę superwizji oraz stale rozwijam kompetencje zawodowe. Wspieram również psychologów i socjoterapeutów poprzez konsultacje zawodowe i superwizję.
To, co najważniejsze w terapii, to dla mnie relacja oparta na zaufaniu, bezpieczeństwie i możliwości bycia sobą – szczególnie wtedy, gdy przeżywa się to, co trudne.